为切实破解运动员“训练状态佳、赛场发挥差”的突出难题，提升赛场心理素质与临场抗压能力，夯实竞技备战软实力，8月22日，乒羽学院邀请知名运动心理学专家毕晓婷，为全院运动员、教练员作《做能练会赛的运动员：来自运动心理学的建议》专题讲座，以专业心理知识助力队员稳定发挥、突破自我。
毕晓婷系国家体育总局“百人计划”中青年专家、中国心理学会体育运动心理学专业委员会委员，深耕竞技体育心理保障工作多年，经验丰富、成果丰硕。她曾入选巴黎奥运会、米兰冬奥会心理专家组，专职负责羽毛球、举重等国家队心理备战工作，在球类项目赛训心理调控领域造诣深厚，具备顶级赛事心理服务的丰富实战经验。
本次讲座紧扣乒乓球、羽毛球项目特点，聚焦赛训脱节、心态波动、临场内耗等核心问题，提出训练是“纠错模式”、比赛是“执行模式”的核心竞技理念。毕晓婷指出，训练重在查漏补缺、打磨技术，比赛重在稳定输出、精准执行；运动员需建立差异化的赛训思维，搭建专属心理应对机制，实现训练实力向赛场战力的高效转化。
讲座中，毕晓婷结合国家队备战案例，从思维重塑、情绪调控、注意力管理、目标导向四个维度，针对性解答乒羽运动员赛场心态浮躁、注意力分散、过度纠结比分等常见问题。她指导运动员建立正向自我对话，区分赛场可控与不可控因素，摒弃唯结果论，树立“专注过程、稳扎稳打”的竞技理念，掌握简单实用的临场心理调适方法。
她强调，乒羽赛场的比拼，既是技术、体能、战术的较量，更是心理素质的博弈。运动员在夯实技术能力的同时，必须重视心理专项训练，锤炼抗压韧性与临场应变能力，彻底打破“练得好、赛不出”的竞技瓶颈，完成从“会训练”到“会比赛”的能力蜕变。
讲座结束后，运动员纷纷表示，本次讲座精准回应了自身的赛场心理困惑，初步掌握了科学的情绪调控和状态稳定方法，今后将灵活运用所学技巧，专注赛场、稳定发挥。教练员也表示，将把心理训练理念融入日常训练，兼顾技术提升与心理赋能，全面提升队员综合竞技素养。
毕晓婷授课
讲座现场
图文：杨丽丽
审核：陆春龙
